体験者の声-うつ病改善７−STEPｓ
私は薬が嫌で、カウンセリング治療を受けていたのですが・・
はじめまして。
先週、マニュアルをダウンロードさせて頂きました。本当に大容量ですね。
全部読む必要はないと書かれているので、ほっとしましたが。
正直、大森様がどういう方かわからず、医師でもカウンセラーでもない事に不安を感じていました。
ただ、ご自身の体験やスキーマを、あんなに赤裸々にご紹介されていて、
その事に胸を打たれたというか、思い出すのも辛かったのではないかと。
私は薬が嫌で、カウンセリング治療を受けていたのですが、カウンセラーから過去や人間関係を根掘り葉掘り聞かれて、恥ずかしくて言えない事や、両親や友人を裏切る事になりはしないかと心配して自己嫌悪に陥ってしまったりで、結局、カウンセリングも途中で投げ出してしまって、更に落ち込みました。
その点、このマニュアルなら、誰にも何も話さなくていいし。
それだけでも救われた感じがします。
病気の説明で、私はまだ、そんなに重症ではない事がわかりましたし、根本治療を開始したばかりですが、簡単で、これなら続けられそうです。
大森様の言うとおり、頑張らないけど、諦めません。
陽子・S （東京都）
