うつ病改善７−STEPｓの気になる内容
７−ＳＴＥＰｓ、5つの特徴とは・・
1.毎日数分の“ある習慣”を身につける。
2.うつ病独特の焦燥感に応えるべく簡単な数多くのセラピーを紹介している。
3.うつ病に共通する病気の経過にあわせて、各ステップを構成。
4.テキストは独立した読み切り形式なので必要なところを読める。
5.根本治療はステップに一貫して登場する。
詳細につきましては、サイトにてご確認ください。
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